APRENDO EN CASA SEMANA 30: "Nada me detiene para alcanzar mis metas "

  ¡Hola! 

Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa. Estos tiempos difíciles, de emergencia nacional, no han impedido que sigamos luchando por nuestras metas. Algunas han podido ser postergadas y otras están en proceso. Lo importante es continuar con las ganas de lograrlas. Una meta a corto plazo es culminar satisfactoriamente con nuestros estudios este año. Pueden presentarse obstáculos, dudas e incertidumbre durante esta nueva forma de estudiar desde casa, pero no te preocupes, ¡sigue adelante! Para ello, debes siempre reflexionar y tomar las mejores decisiones. El camino a la madurez implica tomar importantes decisiones, debes saber decidir pensando en tu futuro. Ten en cuenta que tus verdaderas amigas y verdaderos amigos son quienes te ayudan a crecer. Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad solicita el apoyo de un familiar. 

¡Empecemos!

página 9 del libro “Dino”, Educación preventiva sobre drogas para preadolescentes. https://bit.ly/376kr8M

APRENDO EN CASA SEMANA 29:" Estrategias para lidiar con situaciones estresantes"

  ¡Hola! 

Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa. ¿Quién en el mundo no ha tenido que cambiar su estilo de vida? El impacto de la pandemia está alcanzando cada rincón del mundo. Se cambió la forma de estudiar, de interactuar, de celebrar, de afrontar las situaciones más cotidianas e, incluso, la forma de convivir todas y todos en un mismo ambiente. Teníamos una rutina, sabíamos qué teníamos que hacer durante años y, de pronto, esto se transformó totalmente por la pandemia. Hemos aprendido qué es una pandemia y qué es un virus, cuál es su nombre, cómo se contagia y cómo podemos prevenirlo. Estamos aprendiendo a vivir de manera distinta, y esto trae consigo algunas emociones que pueden ser difíciles de manejar. Esta semana, aprenderemos cómo manejarlas. Veremos que no todos los cambios son malos, también hay cambios positivos que debemos rescatar, actos de solidaridad y responsabilidad social que nos dan esperanza de poder construir un mejor futuro para todas y todos. Y tú, ¿qué has aprendido durante estos meses? Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad solicita el apoyo de un familiar. 

¡Empecemos!

Les comparto el siguiente video

SEMANA 28: "Reconozco señales de alerta y cuido mi salud mental"

  ¿QUÉ HAREMOS? 

Hoy afrontamos nuevos retos y estamos adaptándonos a nuevas experiencias que involucran no solo un cambio de hábitos sino también de nuevas emociones. A veces nos puede costar un poco reconocerlas, entenderlas y, más aún, manejarlas.

Sin embargo, todas y todos tenemos la capacidad de buscar soluciones para poder salir adelante ante cualquier obstáculo y superar las situaciones que nos afectan. Tratándose de nuestra salud mental, de nada servirá que perdamos el control. Es importante estar atentas y atentos a todas nuestras reacciones para cuidarnos y buscar nuestro bienestar. Ante una situación difícil, debemos darnos cuenta de cómo reaccionamos. ¿Qué sentimos? ¿Qué pasa con nuestra mente? ¿Cómo manejamos la situación? Para responder estas inquietudes desarrollaremos dos actividades. En la primera actividad, identificarás situaciones de riesgo que afectan tu salud mental. En la segunda, aprenderás a manejar tus frustraciones y a resolver situaciones que te molestan. 

APRENDO EN CASA SEMANA 27:"Asumo el cuidado de mi salud física"

 

APRENDO EN CASA SEMANA 26: "Reflexionamos sobre nuestros procesos de aprendizaje"